Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2328 kcal
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Gord: 76,03g | Prot: 87,00g | Carbs: 329,55g.
Café da Manhã: Peynirli Poğaça. Almoço: Fırında Tavuk, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . Jantar: Kakaolu Kek, Nutella Nutella, Kepekli Ekmek, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte. Lanches/Outros: Nar Suyu, Mandalina, Enerji İçeceği, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusuf1966
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