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Es ist bitter kalt draußen 🥶 zieht euch warm an und trinkt einen schönen Tee 🍵
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46,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Gord: 19,49g | Prot: 62,10g | Carbs: 125,75g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Flohsamenschalen, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Brombeeren. Jantar: Meffert Zuckerkuchen, Lindenhof Gouda, Ja! Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Tee, Tee, Gelbe Paprika, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Espresso, Wasser, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen meine Liebe🙋🏻♀️
18 dez 19 por membro: Levka...
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Guten Morgen, na dann vergiss 🧣🧤 nicht. Komm gut durch den Donnerstag. 🎄🍀☀️
18 dez 19 por membro: Green Island
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Moin Levka und Greeni 😊 hab mich gut eingepackt heute Morgen
19 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir 🤗
19 dez 19 por membro: Huehndez17
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Moin Huehndez 😊 Danke wünsche ich dir auch
19 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen. Das Ruhrgebiet erlebt den Frühling bei 14 Grad. Hier ist nix mit kalt.
19 dez 19 por membro: Coweise
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Autos heute morgen zugefroren, aber es sollen auch hier heute 15 Grad werden. Mal sehen ob das stimmt.😊
19 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja ❗❄🎄🙋♂️🎅
19 dez 19 por membro: falke 113
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Huhu liebe Tanja, Kaffee tut es auch, oder? ;)
19 dez 19 por membro: minuskel
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Moin Falke und Minuskel 😊 und ja Minuskel, Kaffee tut es für dich natürlich auch, wenn du keinen Tee möchtest. Aber Tee wärmt besser 😂
19 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja - hier sind 5 Grad und die Sonne scheint - komm gut durch den Tag -
19 dez 19 por membro: mona54
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3° und Nebel, wohl dem der eine Garage hat. Schönen Donnerstag!
19 dez 19 por membro: Multigirl80
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Ich habe Gott sei Dank eine Garage 😊
19 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Einen schönen Mittag! Hier scheint inzwischen die Sonne und bei etwa 10° hat man schon fast vergessen, dass man morgens noch kratzen musste...
19 dez 19 por membro: Agnes M.
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