Jornal de VladaDr, 18 dez 19

Творог, мандаринка, греческий йогурт и разные семечки))😍🤤

1472 kcal Gord: 79,16g | Prot: 120,96g | Carbs: 67,79g.   Café da Manhã: Тыквенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Избенка Йогурт Греческий 4%, Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты в Духовке. Jantar: Семга Запеченная. Lanches/Outros: Kraft Сыр Филадельфия, Красная Икра Икра Кеты, Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе Латте. mais...

36 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Вкуснятина какая!!!!!😊 
18 dez 19 por membro: fitbaker.muse
Да, обязательно попробуйте ! Это оч вкусно  
18 dez 19 por membro: VladaDr
Обязательно попробую!!!!😍спасибо!))))) 
18 dez 19 por membro: fitbaker.muse
скажите, как добавить аватарку?  
18 dez 19 por membro: svetlana.firefly
Светлана, через полную версию . Через компьютер или браузер в телефоне  
18 dez 19 por membro: VladaDr
Мой частый завтрак. Только мандаринка туда не оч. Лучше всего груша, банан, киви и все ягоды. И курагу ещё порезать прикольно. И без семечек, а с чиа замешать. Как творогоед с большим стажем: мандарин один из самых неудачных в творог 
18 dez 19 por membro: Komodo777
@Komodo777 я тоже часто ем творог , впервые попробовала с мандарином и очень понравилось) на вкус и цвет как говорится  
18 dez 19 por membro: VladaDr
VladaDr, благодарю)  
18 dez 19 por membro: svetlana.firefly
Творогоед со стажем😊Komodo777, а Вы чиа перемалываете перед тем как в творог класть? Я только начинаю знакомиться с этим суперфудом😏 
22 dez 19 por membro: Libel_lula
Елена, а зачем перемалывать чиа? Они и так мелкие. Я знаю, что у льна оболочка плохо переваривается, поэтому его лучше замачивать, тщательно пережевывать или перемолоть. А про чиа такого не знаю  
22 dez 19 por membro: Komodo777
Вот я про чиа такое же читала, поэтому решила спросить 😊 Просто в разных источниках по-разному пишут: где-то, что замачивать на ночь, где-то перемалывать.. Я только вот недавно приобрела. Пару раз целыми в йогурт добавила, сегодня вот перемолоть решила и в блин засунуть😋 
22 dez 19 por membro: Libel_lula

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de VladaDr


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.