Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 86,64g | Prot: 79,01g | Carbs: 51,21g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Чабан Сметана 40%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Бри, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Provena Овсяные Хлопья, Сыр Камамбер, Сыр Маасдам. Almoço: Лимон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Треска. Jantar: Сушеные Семена Тыквы, Шпинат, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Millkka
|