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Acelga alface pepino chia atum temperado com azeite e limão 😋😋😋
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688 kcal
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Gord: 13,86g | Prot: 84,36g | Carbs: 56,68g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Peixe Empanado Frito. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Doce, Frango Desfiado. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Limão, Alface, Acelga. Lanches/Outros: Carambola. mais...
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2154 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de kinha2009
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