|
Lanchinho da tarde
|
688 kcal
|
Gord: 13,86g | Prot: 84,36g | Carbs: 56,68g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Peixe Empanado Frito. Almoço: Suco de Abacaxi com Hortelã, Batata Doce, Frango Desfiado. Jantar: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Limão, Alface, Acelga. Lanches/Outros: Carambola. mais...
|
|
2154 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Quanto tempo não vejo carambola, delícia
18 dez 19 por membro: Mar380
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kinha2009
|