Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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83,8 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 120,63g | Prot: 93,14g | Carbs: 272,41g.
Café da Manhã: Boyoz. Almoço: Kuru Fasulye, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Yayla Çorbası. Jantar: Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Lokum. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Ceviz, Nutella Nutella, Ceviz. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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