Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 120,69g | Carbs: 181,90g.
Café da Manhã: Kopiko Caramel Frappe. Almoço: Chicken Thigh, Chicken Breast, Tomato Chili Sauce, Alfamart Daun Pepaya, White Rice. Jantar: White Rice, Tempeh (Cooked), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lanches/Outros: Banana. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianpb
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