Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 58,50g | Carbs: 7,17g.
Almoço: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeitonas Verdes, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Peito de Frango. Jantar: Coxa de Frango, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. mais...
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3807 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fredericoadelino12
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