Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2013
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2945 kcal
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Gord: 94,19g | Prot: 87,97g | Carbs: 250,98g.
Café da Manhã: HEB Whole Milk, Cheerios, hellmans canola mayo, Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Breast, Frieda's Napa Cabbage, Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, Honey Roasted Turkey Breast, Canola Mayonnaise, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Almoço: 14" Original Crust Pizza - Sausage, Special Garlic Dipping Sauce. Jantar: Cut Green Beans with Sea Salt, Michelina's Lean Gourmet Enchilada Bake, Chicken & Sausage Gumbo Soup. Lanches/Outros: Vodka, Zero Sports Drink, Tequila, Fat Tire Amber Ale, Beer. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
2-5 legbackab - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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