Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 59,73g | Prot: 56,18g | Carbs: 122,99g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Perdigão Salsicha Hot Dog, Arroz Carreteiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batatas Fritas, Liv Up Purê de Batata, Arroz Carreteiro. Lanches/Outros: Queijo Coalho, Pão Branco Torrado, Qualitá Açaí com Banana e Granola. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizbarbezani
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