Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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63 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 27,40g | Prot: 36,77g | Carbs: 99,93g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Ayam, Telur Dadar, Nasi Goreng, Teh Manis. Almoço: ABC Saus Sambal , Mayora Teh Pucuk Harum, Roti Goreng, Sosis Ayam. Jantar: Keju Cheddar, Jambu Biji, Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang. mais...
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1703 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adistinadia8
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