Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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77,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 40,40g | Prot: 58,18g | Carbs: 154,92g.
Café da Manhã: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos. Almoço: Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Äggakaka, Äggakaka. Jantar: Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås, Köttgryta med Potatis och Grönsaker (Inklusive Morötter, Broccoli, och/ eller Mörk-Gröna Bladgrönsaker) i Tomatbaserad Sås. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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