Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
891 kcal
|
Gord: 28,60g | Prot: 55,74g | Carbs: 107,68g.
Almoço: Sambal Goreng, Cap Cay Kuah, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Lanches/Outros: Jeruk, Kerupuk Beras, Mangga. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de V_89Yuna
|