Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 49,48g | Prot: 70,92g | Carbs: 99,25g.
Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пицца Домашняя, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Lanches/Outros: Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1468 kcal
|
Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 10 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de darcymaguir
|