Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 112,34g | Prot: 132,23g | Carbs: 297,46g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Bulgur Pilavı, Ezogelin Çorbası, Yoğurtlu Ispanak, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Jantar: Ülker Çokokrem, Fıstık Ezmesi, Ekşi Hamur Ekmek, Adana Durum. Lanches/Outros: Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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