Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 38,69g | Prot: 111,52g | Carbs: 131,32g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Petai, Terung, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Jamur. Jantar: ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Pepaya, Getuk. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ssrimaemunah
|