Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2019
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3210 kcal
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Gord: 65,96g | Prot: 203,00g | Carbs: 456,49g.
Café da Manhã: 돼지고기볶음, 북어국, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 햇반 햇반 (210g), 코스트코 블루베리 베이글. Almoço: 햇반 햇반 (210g), 막국수, 돼지고기김치찌개, 생선까스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Jantar: 두부구이, 닭갈비, 마이프로틴 오트밀, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lanches/Outros: 찐감자, 찐감자, 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de roykko
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