Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
43 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 38,78g | Prot: 48,21g | Carbs: 182,35g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Три Правила Гренки. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Микоян Сардельки Докторские, Гречка Отварная, Винегрет. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Салат Крабовый с Овощами, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. Lanches/Outros: Пятерочка Банан, Вологодские Продукты Снежок, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Лаваш Тонкий, Винегрет без Масла. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Assistir TV - 2 horas, Agachamento (GAP) - 2 minutos, Caminhadas - 4 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 46 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SolDaria19
|