Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 85,89g | Prot: 39,12g | Carbs: 220,57g.
Café da Manhã: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Almoço: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Peppermint Crisp Pudding, Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Caramel Slice, Woolworths Peppermint Crisp Pudding. Jantar: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Focaccia. mais...
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2235 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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