Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 82,89g | Prot: 128,05g | Carbs: 185,62g.
Café da Manhã: Aroy-D Кокосовое Масло, Russian Performance Standard Протеин, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Избенка Творог Зернёный 4%. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Жаркое из Свинины (Постное), Морковь, Пекинская Капуста, Щи с Курицей. Jantar: Избенка Творог Зернёный 4%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Lanches/Outros: Мистраль Бурый Рис, Aroy-D Кокосовое Масло, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|