Jornal de xannochka, 15 dez 19

скромные 670 ккал утром))
подсела на кето-лепешку. сегодня с сыром и печенью минтая + салат + ягоды. ну и какао с коллагеном за кадром

---

1790 kcal

Gord: 130,15g | Prot: 111,42g | Carbs: 34,78g.   Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Льняная Каша с Кедровой Мукой, Milbona Сыр Эмменталь, California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо Куриное. Almoço: Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Milbona Сыр Эмменталь, Ноги Свиные, Капуста Тушеная. Jantar: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех. mais...