|
Грудь 114,талия 99,живот 106,бедра 108,ноги 63,рука 38,шея 38
|
84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 109,20g | Prot: 119,89g | Carbs: 288,48g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Спагетти, Кофе Латте. Jantar: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|