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1279 kcal
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Gord: 26,01g | Prot: 55,08g | Carbs: 221,58g.
Café da Manhã: Semangka, Kurma, Roti Gandum. Almoço: Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kubis, Brokoli, Selada, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Jantar: Biji Rami, Cuka (Sari Apel), Ellenka Fiber Creme, Granola, Tepung Gandum, Buah Kiwi. Lanches/Outros: Granola, Jele Gojiberry, Kacang Almond. mais...
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