Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 92,73g | Prot: 70,16g | Carbs: 219,24g.
Café da Manhã: Pomidor Malinowy, Jajko na Miękko, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Uniflora Kiełki Jarmużu, Chleb Orkiszowy. Almoço: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Jantar: Ogórek (Obrany), Sokołów Parówki z Szynki 93%, Chleb Orkiszowy. Lanches/Outros: M&M's M&M's, Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem. mais...
|
|
1394 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dorszyk
|