|
Чёрный-чёрный завтрак 🌚 кунжутные панкейки с черникой и козьим йогуртом! Всем приятного аппетита и хорошего дня 🌞
|
1303 kcal
|
Gord: 42,04g | Prot: 60,35g | Carbs: 174,63g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Аквафаба, Родник Здоровья Лицетин, Madhava Maple Flavored Agave Pancake Syrup, Кунжутное Молоко, Черника (Несладкая, Замороженная), Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), Калина Малина Йогурт из Козьего Молока Натуральный, Amiran Сыворотка Молочная, Традиции Севера Мука Из Жмыха Семян Кунжута, Otto's Naturals Мука Маниоки, Яичный Белок. Almoço: Alpro Кокосовое Молоко, Свекольная Ботва, Семга Отварная, Barilla Bavette N.13, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Урбеч Кокосовая Паста, Печеное Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Апельсин, Киви. mais...
|
|
 Comentários
Можно рецепт, пожалуйста)) люблю кунжут
16 dez 19 por membro: Lera_Mt
|
Да, конечно...только Продукты не очень типичные использовала: 2 яичных белка взбить с солью и каплей лимонного сока до пиков; отдельно смешать муку 32 г( у меня маниоки была) и 25 г жмыха чёрного кунжута( остатки от кунжутного молока) смешать со 100 мл сыворотки из козьего молочка🙈опять остатки от творога; 1 ч.л. Лимонного сока, смесь для выпечки или сода 1/2 ч л ( использую с iHerb) возможно при использовании Российской лучше немного уменьшить соду; аккуратно вмещать взбитые белки и добавить 1 ч л растопленного кокосового или кунжутного масла и замороженную чернику или голубику; выпекать на сухой сковороде под крышкой. Панкейки получаются оч нежные с потрясающим ароматом. Муку можете взять в принципе любую на Ваше усмотрение (кроме кокосовой), а сыворотку заменить на растительное молочко не или обычное.
17 dez 19 por membro: kuzovkinanika
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|