|
So today i'll start my diet, setelah sebelumnya sangat cuek sama badan, makan sepuasnya asal aku senang. Tapi ketika melihat ke kaca dan hangout sama temen, ternyata aku "besar" banget, and u need to loose some wight. Capek jg sebenernya selalu kena body shaming. Dan capek ngejomblo terus karena gak ada yg mau sama aku yg kaya gini huhu. wish me luck ya
|
102 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 54 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 16,03g | Prot: 35,46g | Carbs: 124,39g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (Manis). Almoço: Bakwan, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis, Es Teh, Batagor Batagor, Ikan Tongkol. mais...
|
Perdendo 21 kg por Semana
|