Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2358 kcal
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Gord: 79,08g | Prot: 177,53g | Carbs: 231,39g.
Café da Manhã: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Myprotein Creatina, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Maltodextrin, Myprotein Avena Istantanea. Almoço: Mela, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Pasta al Sugo. Jantar: Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Delizie del Sole Riso Basmati, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Impact Whey Protein, Sibamba Noci Sgusciate, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gi@nni78
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