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Naik, krn mkn malam
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65,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Gord: 39,91g | Prot: 89,26g | Carbs: 141,12g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Telur Dadar, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Pepaya. Almoço: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Soto Ayam. Jantar: Jambu Biji, Pisang. mais...
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1088 kcal
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Exercício:
Cardio - 2 horas, Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yesida_Arashi
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