Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2019
|
112,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 37,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 39,98g | Prot: 42,76g | Carbs: 129,04g.
Café da Manhã: Teh Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Sereal Oat (tanpa Garam, Dimasak dengan Air, tanpa Tambahan). Almoço: Tahu Goreng, Semur Daging, Pisang Goreng, Teh Manis, Es Kelapa Muda, Nasi Merah, Pecel. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevenvicie
|