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1476 kcal
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Gord: 63,63g | Prot: 118,16g | Carbs: 107,07g.
Café da Manhã: Água de Coco, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Subway Tomate, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira , Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango. Lanches/Outros: Manga Palmer, Ameixas, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Edianeohf
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