Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 55,44g | Prot: 68,81g | Carbs: 124,46g.
Desjejum: Fitline Gelenk-Fit, FitLine Antioxy, Fitline Herbaslim Kräutertee, FitLine Activize Sensitive. Café da Manhã: Nestle Yaos Griechischer Joghurt Nature 0%, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini, Piselli, Pomodorini, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Jantar: Pizza Ortolana. Ceia: Clementine. Lanches/Outros: Malbuner Party Salamini, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), M-Budget Chips Nature , Martini. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 28 minutos, Dormir - 6 horas e 47 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tempesta63
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