Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 54,11g | Carbs: 299,90g.
Café da Manhã: Peynirli Poğaça. Almoço: Kepekli Ekmek, Yoğurt, Ispanak Yemeği, Makarna, Mercimek Çorbası. Jantar: Nutella Nutella, Muz, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Nar Suyu, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Nutella Nutella, Ispanaklı Börek, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yusuf1966
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