Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2010
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115,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 40,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 40,02g | Prot: 106,85g | Carbs: 231,34g.
Café da Manhã: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, No Calorie Sweetener Packets, Cream (Half & Half), Coffee, Light Rye Bread. Almoço: Red Delicious Apples, Diet Dr. Pepper, Light Rye Bread, Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Cheddar or American Cheese (Fat Free, Pasteurized), Dijon Mustard, Baby Carrots. Jantar: water, part skim mozzarella, bertolli wine marinara, green pepper, eggplant. Lanches/Outros: water, sliced turkey breast, trader joe's 100 calorie chocolae, Rold Gold Pretzel Sticks, Special K Cereal Bars - Strawberry, tostitos scoops baked, salsa, Bottled Water. mais...
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3657 kcal
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Exercício:
EA Sports Active - 28 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Estar Sentado - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dirigir - 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de suechru
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