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Ok kleiner Wooosh würde ich sagen 😊👍
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46,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 24,27g | Prot: 76,10g | Carbs: 149,63g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Milram Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Himbeeren. Almoço: Kartoffeln, Wirsing, Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Rote Paprika. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint, Tessiner Weintrauben Senfsauce, Gut & Günstig Cheddar, REWE Eiweißbrot. Lanches/Outros: Halloren Schoko-Caramel Kugeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Avita Sanddorn-Küsse Softies, Haribo Schoko-Minz Traum, Wasser, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Wasser, Tee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mais...
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1466 kcal
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Exercício:
Sauna - 48 minutos, Cross Training - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen liebe 🐧, noch mehr Puffer brauchst du doch gar nicht 🎅schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
11 dez 19 por membro: Schlumpfine_
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Guten Morgen und einen schönen Tag mit diesem kleinen Woooooooosh ;-)))
11 dez 19 por membro: Jenniii-25
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guten Morgen 🙋♀️ toll wie das wieder flutscht bei dir... wünsche dir einen schönen Tag 😉
11 dez 19 por membro: dornfelder09
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
Ich wünsche dir einen tollen Tag 🙋🍀
11 dez 19 por membro: keblu
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11 dez 19 por membro: Sonja234567
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Guten Morgen 🙋🏻 das ist ja klasse 👍, hab einen schönen Tag 😘🎅
12 dez 19 por membro: Huehndez17
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Danke ihr Lieben 😉 wünsche euch auch einen schönen Tag.
12 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Tanja🙋🏻♀️🤗
12 dez 19 por membro: Levka...
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12 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja, super. Ich wünsche Dir einen schönen Tag. ☀️
12 dez 19 por membro: Green Island
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Bald bist Du weg, und was mach ich dann?!? Bitte bleib! 😉 Ich wünsch Dir einen Premiumtag, liebe Tanja! ;)
12 dez 19 por membro: minuskel
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Boah, bin neidisch - ich wandere in die Gegenrichtung wieder mal -
Hab einen schönen Tag liebe Tanja
12 dez 19 por membro: mona54
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12 dez 19 por membro: Wusel51
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12 dez 19 por membro: Andreas Kunz
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Moin ihr anderen Lieben 😉 und Minuskel: keine Angst ich beleibe dir erhalten (und den anderen natürlich auch 😜 ohne euch kann ich doch gar nicht). @Mona: Ich nehme dir gerne etwas von deinem ab morgen - einverstanden?
12 dez 19 por membro: Pinguin1512
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12 dez 19 por membro: minuskel
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12 dez 19 por membro: schnorra
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Hui was ist das denn, Abteilung Talfahrt?
Puffersammlerin👍🏻👍🏻👍🏻Hab nen schönen Tag 💚
12 dez 19 por membro: *Skorpion-Queen*
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Nee Jacki, war absolut nicht beabsichtigt und auch nicht provoziert, aber so ist das nun mal, wenn "diese 28 Tage" wieder verschwinden. Die Zunahme bleibt und die Abnahme auch, auch wenn man sie nicht mehr hat. 😂
12 dez 19 por membro: Pinguin1512
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Liebe Pingu,
schon faszinierend, wie das bei dir klappt 🤔 Wenn es so weiter geht, muss ich dir mit ein paar Kilo aushelfen - würde mich opfern 😉😂
Puffer für Weihnachten ist gesichert 😊 Schönen Tag noch 🤗🙋♀️
12 dez 19 por membro: wuschel_75
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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