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939 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 74,37g | Carbs: 83,51g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 煮熟的紅蘿蔔, 水, 草莓吐司, 青江菜, 蘋果（去皮）, 全聯 小松菜, 統一生機 有機亞麻仁籽粉, 鳳梨, 甜椒, 水煮蛋. Almoço: 蟹肉條, 扇貝, 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 鮮蝦握壽司. Jantar: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒絲瓜, 花椰菜, 番茄炒蛋. Lanches/Outros: 黑咖啡. mais...
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