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1313 kcal
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Gord: 44,49g | Prot: 58,81g | Carbs: 176,59g.
Café da Manhã: Teh Manis, Pisang, Pancake Tawar. Almoço: Teh Manis, Tempe Orek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Hitam. Jantar: WRP Body Shape Chococino, Greenco Jamur Enoki, Tomat Ceri, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu. Lanches/Outros: Rujak, Cimol. mais...
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 Comentários
Diet ga harus makan makanan yg membosankan, selalu kepikiran ide buat masak pas mepet2...kaya kali ini pgn bikin oseng tempe pakai kecap non msg dan rendah gula, trus sayur di goreng pke telur aja sm tambahin tuna kaleng, biar praktis..violaa...enakk bgttt...oh ya bru kali ini nyobain nasi hitam...enak jg...cmn masaknya kurang air kayaknyaaa...
11 dez 19 por membro: sevenvicie
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