Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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63,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 16,62g | Prot: 74,58g | Carbs: 56,03g.
Café da Manhã: Café con Leche Descremada, Frutillas. Almoço: Tomates, La Serenísima Queso Cremon Light, COTO Pizzeta de Tomate , Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Hervida. Lanches/Outros: Café, La Serenísima Queso Port Salut Light. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melinda_89
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