Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
70 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2483 kcal
|
Gord: 99,11g | Prot: 181,96g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Itambé Leite em Pó Integral. Almoço: Suco de Limão, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Regina Queijo do Reino, Banana Prata, Pullman Pão de Forma, Biana Queijo Mussarela, Ovo Frito, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|