Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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98,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 97,39g | Carbs: 215,22g.
Jantar: Arnaboldi Polenta con Formaggi alla Valdostana, Pane Bianco, Prosciutto Cotto, Insalata di Riso. Lanches/Outros: Filetto di Maiale, Rana Lasagne Ricotta e Spinaci. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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