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924 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 84,37g | Carbs: 74,10g.
Café da Manhã: Pasta de Amendoim, Cafezinho, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. Almoço: Abobrinha, Tilápia, Batata Doce. Jantar: Clara de Ovo, Queijo Branco, Dori Amendoim tipo Japonês , Morangos, Ovo. Lanches/Outros: Essential Nutrition Whey Protein, Morangos. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Maria Hermínia
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