Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2788 kcal
|
Gord: 94,54g | Prot: 129,31g | Carbs: 366,01g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Мандарины, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Изюм, Геркулес Монастырский. Almoço: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жареная Треска, Мистраль Гречка, Приготовленная Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Jantar: Помело, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, ВкусВилл Хлеб Заварной Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Картофель Отварной, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|