Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 41,38g | Prot: 62,01g | Carbs: 184,05g.
Café da Manhã: Бразильские Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Овсяные Отруби. Almoço: Грецкие Орехи, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Брокколи, Шпинат, Бразильские Орехи. Jantar: Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Чечевица Вареная, Соевое Мясо. Lanches/Outros: Бразильские Орехи, Помело, Приготовленная Брокколи (без Жира), Здоровое Питание Соевое Мясо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, Чечевица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Никитин Семечки Жареные. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natali.shalha
|