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Awal minum teh hijau,, turun 3 garis.. Lanjutt
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65,4 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 40,97g | Prot: 102,65g | Carbs: 137,22g.
Café da Manhã: Pepaya Muda, Bihun (Dimasak), Mentimun (Kupas), Kubis, Pecel, Pepaya, Naraya Oat Choco. Almoço: Tempe Goreng, Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Putih Telur Matang. Jantar: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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