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2067 kcal
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Gord: 94,67g | Prot: 128,72g | Carbs: 151,30g.
Café da Manhã: Arepa con Queso, Sesos de Cerdo, Huevo Revuelto, Café con Leche. Almoço: Zumo de Limón, Postobon Bretaña, Papas a la Francesa, Ensalada de Verduras Mixtas, Pollo a la Parrilla, Mondongo. Jantar: Cebollas Rojas, Papa Criolla, Chicharrón, Cerveza. Lanches/Outros: La Especial Maní con Sal , Xocolat & More Alfajor, Café Espresso. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, de Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de oferaso17
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