Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
|
50 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1156 kcal
|
Gord: 40,65g | Prot: 57,53g | Carbs: 144,95g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Чернослив, Пекинская Капуста, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Греческий Салат, Гречка Отварная. Jantar: Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Киви. mais...
|
|
1796 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Amamentar - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katriyn
|