Jornal de Lucelia Cardona, 10 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2019
77,1 kg Perdidos até agora: 3,4 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1243 kcal Gord: 91,55g | Prot: 89,52g | Carbs: 13,17g.   Café da Manhã: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Manteiga (com Sal), Ovo. Almoço: Hemmer Molho Barbecue, Picanha Suina, Ipanema Queijo Gouda, Berinjela Cozida, Abobrinha, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Brasil Frutt Amêndoa Defumada. mais...
1894 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 7 kg por Semana

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