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Belum juga makan kalori yg kebakar udah segitu ajeee
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1389 kcal
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Gord: 50,90g | Prot: 58,50g | Carbs: 176,49g.
Almoço: Bango Kecap Manis, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Coconut Meat, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Firm Silken Tofu , White Rice. Jantar: Indomie Rasa Ayam Bawang, White Rice, So Good Bakso Sapi Kuah. Lanches/Outros: Saltine Crackers, Brown Sugar, Peanuts. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, HIIT - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 dez 19 por membro: febrianaprima
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Pagi2 aq workout satu stgh jam, trus ada meeting kesana kemari sama klien😁😁 jalan di mall juga.. hektik bgt
10 dez 19 por membro: Flowereea
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ini ditmbhkan dg jam tidur
11 dez 19 por membro: yunitanyutti
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Iya ditambah jam tidur 8jam
11 dez 19 por membro: Flowereea
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