Jornal de Cometnaya, 10 dez 19

Завтрак на 226 ккал: пастрома птицы, перепелиные яйца, 1/2 киви, каша 5 злаков на воде, чай.

---

1340 kcal

Gord: 56,75g | Prot: 68,34g | Carbs: 136,55g.   Café da Manhã: Киви, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Перепелиное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Чай. Almoço: Каравай-СВ Хлеб Швабский, Агрокомплекс Угличский. Jantar: Кофе, Delight Финики Королевские , Кешью, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Бондюэль Горошек Зелёный Быстрозамороженный , Холодушка Холодец Боярский . Lanches/Outros: Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски , Сыр Гауда, Зеленый Лук, Лаваш Тонкий, Яйцо, Кофе, Магнит Грейпфрут . mais...

104 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...