Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 47,12g | Prot: 58,60g | Carbs: 117,94g.
Café da Manhã: Mac'Ma Abanico, Queso Manchego, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Chayote, Café. Almoço: Apio, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), El Dorado Atún en Agua. Jantar: Espinacas, Huevo. Lanches/Outros: Lala Yoghurt Natural (125g), Habaneras Galleta Integral, Huevo. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AleAlvarezN
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